Почему ты не можешь организовать свой день?
Опубликовано: 04.10.2023
Почему ты не можешь организовать свой день?
Концепция тайм-менеджмента не была введена в деловой обиход по прихоти богатых и успешных людей. Успех в любом деле приходит только к тем, кто умеет последовательно и последовательно ставить и выполнять задачи, необходимые для его достижения. И это немыслимо, если исключить строгое планирование дня. Но навык самоорганизации приносит пользу не только богатым людям, которым постоянно не хватает времени из-за большого количества повседневных задач по управлению компанией, но и обычным людям.
При этом сама идея организации каждого дня многим людям не кажется очень приятной или полезной. Ведь, по их мнению, из жизни исчезает или сводится к минимуму спонтанность. Но, кстати, отсутствие четких планов приводит к тому, что человек либо просто ничего не может принять, либо берет на мгновение возникающие задачи и оставляет их, не выполнив. Если такой сценарий повторяется ежедневно, то можно говорить о неорганизованности как образе жизни. Неизбежно это будет означать осознание того, что время безвозвратно потеряно, а планы не осуществлены. Так стоит ли спонтанность ваших целей, желаний и мечтаний?! Если вы серьезно настроены разобраться в ситуации и научиться не только планировать, но и реализовывать, мы готовы помочь. Вот несколько причин, почему вам так сложно планировать свой день.
1. Вы не ставите перед собой конкретные цели
Цель отличается от мечты тем, что она имеет четкую формулировку и несет в себе определенный заряд к действию. Сон – это просто приятные мысли о том, чего бы вам хотелось. Если вы привыкли больше витать в облаках и не склонны конкретизировать задачи, это приводит к тому, что вы просто не знаете, как планировать свой день и что делать. Поэтому постарайтесь сформулировать свою цель как можно более четко. Разбейте его на несколько небольших задач. Спросите себя, что вы можете сделать в этот день, чтобы выполнить хотя бы некоторые из них. Ответ на этот вопрос подскажет, чем заполнять дневник.
2. Вы привыкли все делать в спешке
Мы живем в динамичном мире, где ценится скорость выполнения любой работы. Но если вы бездумно вовлечены в эту гонку и отчаянно пытаетесь сделать все в кратчайшие сроки, у вас нет времени, чтобы оценить ситуацию в перспективе, спланировать и действовать последовательно. Наш совет – остановиться и задуматься о целесообразности предпринимаемых действий. Такая ревизия и планирование дня помогут успокоить нервную систему и сосредоточиться на главном.
3. Вы беретесь за все сразу
Есть хорошее правило тайм-менеджмента: не беритесь за более чем 5-6 мелких задач в день. В том случае, если с вашим тайм-менеджментом не все в порядке, вам следует дополнительно сократить это количество до 2-3. Мозг быстро устает от непосильной нагрузки. План оказывается невыполненным и вы просто разочаровываетесь в идее планирования, отпускаете тормоза и плывете по течению.
4. Вы не даете себе отдохнуть (не высыпаетесь)
Полноценный отдых – необходимое условие успешного планирования и продуктивности рабочего дня. Поэтому, если вы не высыпаетесь и переутомляетесь даже в выходные, вам очень сложно увидеть перспективу. Уставший мозг будет искать лазейку, чтобы избежать работы именно в тот момент, когда это жизненно необходимо. Или вы просто не успеете и вместо того, чтобы действовать по плану, уснете. Поэтому включите в свой график полноценный сон и регулярный отдых: ходите на пляж или на курорты, проводите романтические вечера, наслаждайтесь прогулками. Делайте то, что приносит вам удовольствие и дает душевное и физическое облегчение.
Текст: Flytothesky.ru
Как ваш распорядок дня влияет на продуктивность