Главная Новости

Бинт кинезио тейп

Опубликовано: 13.06.2020

бинт кинезио тейп

Ими должен обладать каждый джиуджицер

Вспомните, сколько раз вам приходилось слышать о так называемой " базе" в БЖЖ. Все говорят о том, что необходимо иметь " хорошую базу" . Не всегда понятно, правда, что именно подразумевается под этим понятием. Владение набором каких-то техник? Определенные умения? Или что-то другое?

Свои ответы на эти вопросы дает известный практик и теоретик джиу, основатель " Братства бразильского джиу-джитсу" , черный пояс от Роджера Грейси НИК ГРЕГОРИАДИС, на сайте бинт кинезио тейп.

" Все сильно зависит от того, какого именно мастера спросить о базе" - пишет Ник на страницах американского JJM (Jiu-Jitsu Magazine) - " Я могу выделить несколько базовых принципов и техник, которые кажутся мне фундаментальными. Стоит ли практиковать только их? Конечно же, нет. Спросите другого иснруктора и вы получите, возможно, совершенно другой список. Но практикуя то, что я вам посоветую, гарантирую, вы улучшите свою игру" .

Когда это сделано, вы можете продолжить проход стоя или на коленях. Но, в любом случае, вам необходимо будет встать для того, что открыть гард вашего оппонента.

Конечно, есть техники прохода гард и сидя. Но попробуйте сделать их на ком-нибудь высоком и с сильными ногами. Интересно будет послушать, как у вас это получилось.

Чтобы узнать о техниках прохода гарда стоя, спросите у своего инструктора. Если он человек приличный, он покажет вам несколько вариантов не настаивая на оплате этого как индивидуального занятия.

После высыхания шпатлюем строительный бинт, так чтобы заделать его неровности и его край. Старайтесь положить шпатлевку достаточно тонко, чтобы она не выделялась. Для работы подойдет шпаклевка ВГТ или другая с очень мелким наполнителем.

Нанесение шпатлевки при заделке стыков, смотрите на сайте бинт кинезио тейп. При нанесении шпатлевки есть всего два правильных движения: намазывание и удаление излишков. Намазывание. Возьмите хороший шпатель из нержавейки. Хороший инструмент тут - 60% успеха. На рабочий край шпателя возьмите ровно столько шпатлевки, сколько собираетесь нанести. Проведите шпателем по поверхности, которую Вы шпатлюете, сильно наклонив его в сторону движения, как масло или плавленый сыр на хлеб намазываете. Избыток шпатлевки удалите со шпателя. Удаление излишков шпатлевки. Выполняется тем же шпателем, только без шпатлевки. Шпатель прижимаем к поверхности строго перпендикулярно и, двигая его, собираем на него излишки. Нанесение шпатлевки нужно выполнять в одно движение. Поправить что-то гораздо сложнее, чем сразу нанести правильно, так как при повторных прикосновениях уже нанесенная шпатлевка начинает собираться катышками.