Как избавится от пагубной зависимости от соцсетей

Опубликовано: 19.06.2018

видео Как избавится от пагубной зависимости от соцсетей

Интернет зависимость

Лайфхак по цифровому детоксу для лечения интернет-зависимости, которой вы страдали весь предыдущий год.

По данным опроса Marist, около половины американцев хотели бы в наступившем году избавиться от зависимости от соцсетей. Однако такие обещания, которые мы даём себе каждый год, как правило, не работают, подробнее.

Но если вы и вправду решили избавиться от передозировки Facebook, Вконтакте и Twitter, то ниже вы найдёте советы, которые наверняка помогут вам в этом нелёгком деле.

44% респондентов из США ответили, что во время сна их мобильный телефон находится в непосредственной близости. Это, пожалуй, худшее, что вы можете сделать для собственного здоровья.

Во-первых, когда вы смотрите на экран телефона перед сном, вы подвергаете себя ультрафиолетовому облучению, которое при взаимодействии с естественным мелатонином замедляет процесс погружения в сон. Кроме того, телефон в постели, как правило, непосредственно сказывается на качестве вашей интимной жизни.

Как показало исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Psychology of Popular Media Culture, 62% опрошенных женщин отметили, что их отношения страдают оттого, что их партнёр берёт с собой в постель телефон вместо того, чтобы уделить внимание своей второй половине.

Лайфхак по цифровому детоксу для лечения интернет-зависимости, которой вы страдали весь предыдущий год.

По данным опроса Marist, около половины американцев хотели бы в наступившем году избавиться от зависимости от соцсетей. Однако такие обещания, которые мы даём себе каждый год, как правило, не работают, подробнее тут подробнее.

Но если вы и вправду решили избавиться от передозировки Facebook, Вконтакте и Twitter, то ниже вы найдёте советы, которые наверняка помогут вам в этом нелёгком деле.

44% респондентов из США ответили, что во время сна их мобильный телефон находится в непосредственной близости. Это, пожалуй, худшее, что вы можете сделать для собственного здоровья.

Во-первых, когда вы смотрите на экран телефона перед сном, вы подвергаете себя ультрафиолетовому облучению, которое при взаимодействии с естественным мелатонином замедляет процесс погружения в сон. Кроме того, телефон в постели, как правило, непосредственно сказывается на качестве вашей интимной жизни.

Как показало исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Psychology of Popular Media Culture, 62% опрошенных женщин отметили, что их отношения страдают оттого, что их партнёр берёт с собой в постель телефон вместо того, чтобы уделить внимание своей второй половине.


Компьютерная зависимость подростков. Утро с Губернией. Gubernia TV


Сиротин Максим - Интернет-зависимость /21.05.2016/